En resumen
- Dip & Breathe combina el trabajo con la respiración con un baño de agua fría, bajo supervisión.
- Es una creación conjunta de Purity Healing × Studio Purana: Kevin y Erik.
- Sin competición. Sin forzar. Con desafío consciente y supervisión.
- No necesitas experiencia previa con el frío ni con el trabajo con la respiración.
- Hay una mañana en Nuenen y un viaje a Laponia.
Imagina. Es una fría mañana de domingo de noviembre. Estás de pie junto al agua. Tu aliento forma pequeñas nubes. Tu cabeza te dice: no lo hagas. Y, sin embargo, das un paso. Luego otro. El agua está helada. Todo en ti quiere retroceder. Pero respiras. Lentamente. Y de repente, hay silencio en tu cabeza.
De eso trata Dip & Breathe. En este texto te cuento cómo se combinan el trabajo con la respiración y un baño de hielo, cómo transcurre un día de Dip & Breathe y qué puedes hacer con ello.
Trabajo con la respiración y baño de hielo: ¿por qué juntos?
El frío y la respiración van de la mano. Cuando entras en agua fría, tu cuerpo reacciona de inmediato. Tu respiración se acelera. Quieres salir. Es normal.
Con la respiración puedes aportar calma. Exhala lentamente. Deja que tu atención baje de la cabeza al cuerpo. Muchas personas notan que el frío deja de ser tan intenso. Y que queda algo diferente: presencia.
Por eso decimos: el frío es la puerta. Tu respiración es la llave.
Sin competición
En Dip & Breathe no se trata de cuánto tiempo te quedas en el agua. No se trata de ser duro. Haces lo que mejor te viene en ese momento.
Sin competición. Sin forzar. Con desafío consciente y supervisión.
¿Nuestra gran inspiración? Wim Hof, el Iceman de Sittard. Lee Inspirados por Wim Hof: por qué nos sumergimos en el hielo.
¿Quiénes están detrás?
Dip & Breathe es una creación conjunta de Purity Healing × Studio Purana. Kevin Lorenzini y Erik de Studio Purana. Juntos hemos organizado todos los eventos de Dip & Breathe, tanto en los Países Bajos como en Suecia.
Soy guía de ceremonias y supervisor. Desde los trece años investigo el cuerpo, la mente y la conciencia. Erik supervisa el trabajo con la respiración. Juntos nos encargamos de establecer los límites, garantizar la seguridad y mantener la calma en el grupo.
Así transcurre una mañana de Dip & Breathe en Nuenen
El domingo 22 de noviembre de 2026 se celebrará una mañana de Dip & Breathe en Nuenen.
- Llegada. Estarás allí entre las 09:15 y las 09:30. Nos reuniremos en el gran aparcamiento junto al lago, Enodedreef 3 en Nuenen.
- Aterrizaje. Aterrizamos juntos como grupo. Recibirás una breve explicación y haremos un calentamiento sencillo.
- El chapuzón. Entraremos juntos en el agua en Strandbad Nuenen. Bajo supervisión y prestando especial atención a la seguridad.
- Respiración. Después, caminaremos unos cinco minutos hasta el espacio de respiración. Allí dispondremos de una hora y media para una sesión de respiración guiada con Erik.
- Comida compartida. Terminaremos con un almuerzo de comida compartida. Trae algo sencillo y sabroso para compartir. Yo prepararé una sopa fresca y vegetal.
Trae: tu té favorito, una toalla extra para poner sobre tu esterilla de respiración, una manta cálida de forro polar y calcetines cálidos.
El evento se llevará a cabo sin importar el clima. La participación cuesta 75 € por persona.
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Dip & Breathe en Laponia: la 10.ª edición
¿Quieres ir más allá? Entonces está el viaje. Se han organizado 10 ediciones de Dip & Breathe a Suecia: 8 a Ockelbo y 2 a Kiruna. La Expedición Aurora Boreal de diciembre es la 10.ª edición.
Dip & Breathe Laponia, Expedición Aurora Boreal Kiruna
- Del jueves 10 al martes 15 de diciembre de 2026, 6 días.
- Te alojarás en cabañas junto al lago en Camp Alta, cerca de Kiruna.
- Sesiones de respiración, baños de hielo, sauna y naturaleza. Incluso cortarás tu propia leña.
- Un encuentro con los sami: historias, guitarra y fuego.
- Una visita al Icehotel.
- Si quieres, también puedes participar en una ceremonia de Kambo. Siempre con una entrevista y una evaluación previas.
- Y si el clima acompaña: la aurora boreal.
El viaje cuesta 1.111 € por persona. Puedes pagar en 3 plazos.
No necesitas experiencia previa con el trabajo con la respiración, el Kambo ni el agua fría. Vienes tal como eres.
👉 Descubre la Expedición Aurora Boreal Kiruna
Puedes leer todo sobre el viaje en Viaje a Laponia: baños de hielo y trabajo con la respiración en Kiruna.
¿Un baño de hielo es para mí?
Mucha gente se lo pregunta. La respuesta sincera: solo lo descubrirás cuando lo hagas. Pero no tienes que hacerlo solo.
Dip & Breathe es para cualquiera que quiera experimentar el frío y la respiración. Incluso si nunca lo has hecho. Algunas personas buscan principalmente desafío y resiliencia. Otras buscan calma mental o conexión con la naturaleza. Todo está permitido.
Cuida tu salud
¿Tienes dudas sobre tu salud? ¿Estás embarazada o tienes problemas cardíacos o vasculares? Entonces consulta primero a tu médico. También infórmanos con antelación. Así podremos ver juntos qué puedes hacer. Escucha siempre a tu propio cuerpo y siempre puedes parar.
Trabajo con la respiración, frío y rapé
Dip & Breathe no está aislado del resto de Purity Healing. La fuerza del cuerpo, la fuerza de la mente, la sabiduría de la planta. Estos tres elementos aparecen en todas partes.
¿Tienes curiosidad por la otra cara de nuestro trabajo? Lee Ceremonia de Kambo: ¿qué es y cómo prepararte? o ¿Qué es el rapé?.
Por último
Un baño de hielo dura unos minutos. Pero lo que aprendes allí te lo llevas contigo. Que puedes hacer más de lo que tu cabeza cree. Que tu respiración siempre está ahí. Y que juntos es más fácil.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa con los baños de hielo o el trabajo con la respiración?
No. Dip & Breathe es para cualquiera que quiera experimentar el frío y la respiración, incluso sin experiencia. Te guiaremos paso a paso.
¿Cuánto tiempo te quedas en el agua fría?
Tú lo decides. No hay competición y nadie te obliga. Escucha a tu propio cuerpo.
¿Qué debo llevar a Dip & Breathe en Nuenen?
Tu té favorito, una toalla extra para poner sobre tu esterilla de respiración, una manta cálida de forro polar, calcetines cálidos y algo sencillo para compartir en el almuerzo.
¿Quién supervisa Dip & Breathe?
Kevin Lorenzini y Erik de Studio Purana. Dip & Breathe es una creación conjunta de Purity Healing × Studio Purana.
¿Se llevará a cabo si el tiempo es malo?
Sí. La mañana en Nuenen se llevará a cabo sin importar el clima.
