Es casi increíble que un hombre de Sittard haya llevado el hielo a todo el mundo. Sin embargo, Wim Hof hizo exactamente eso. El mundo lo conoce como "The Iceman". Para nosotros es mucho más: un hombre con una energía enorme, un corazón abierto y una visión del mundo que nos llega profundamente. Sin él, Dip & Breathe nunca habría existido.
¿Quién es Wim Hof?
Wim Hof nació el 20 de abril de 1959 en Sittard, en Limburgo. Ya de adolescente buscaba el frío. Pasaba horas fuera en la nieve y dormía en invierno al aire libre, sin tienda ni saco de dormir. Lo que para otros sonaba a locura, para él era un viaje de descubrimiento: ¿hasta dónde puede llegar una persona si se mantiene fiel a su respiración y a sí misma?
Esa pregunta nunca lo dejó. Se convirtió en uno de los neerlandeses más conocidos del mundo. Ha estado en escenarios de todo el mundo, ha escrito libros e inspirado a millones de personas a meterse ellas mismas en el agua fría.
Los récords de Wim Hof
Wim Hof ha demostrado de lo que es capaz un ser humano. Según Guinness World Records, a lo largo de los años obtuvo 18 títulos Guinness. Algunos de sus logros más conocidos:
- Nadar 57,5 metros bajo el hielo (2000). Nadó bajo un lago completamente congelado, de un agujero en el hielo a otro. El día anterior algo había salido mal: sin gafas de buceo, se le habían congelado los ojos. Al día siguiente, simplemente volvió a intentarlo.
- Media maratón descalzo, sobre hielo y nieve (2007). En Oulu, Finlandia, corrió 21 kilómetros sin zapatos, en 2 horas, 16 minutos y 34 segundos.
- El Monte Everest en pantalones cortos (2007). Escaló hasta los 7.400 metros de altitud, llevando únicamente pantalones cortos y zapatos.
- 44 minutos en el hielo (2010). Sumergido hasta el cuello en cubitos de hielo, un récord mundial. Más tarde, incluso aguantó casi dos horas.
- Una maratón por encima del círculo polar en Finlandia, en pleno frío intenso.
- Una media maratón por el desierto de Namib, sin beber ni un sorbo de agua. Del frío extremo al calor extremo.
- El Kilimanjaro (2016). Junto con un grupo, alcanzó en 28 horas Gilman's Point, en el borde del cráter.
Muchos de sus récords han sido superados posteriormente. A menudo por personas que él mismo había llevado al hielo. Y, sinceramente, ese es quizá el mejor récord de todos.
Su visión del mundo
Lo que más nos conmueve no es ni siquiera lo que Wim hizo. Es cómo lo ve. Su lema lo dice todo: "Lo que yo puedo, cualquiera puede aprenderlo."
Wim cree que en cada persona hay mucho más de lo que pensamos. No hay que comprar nada para ello. Siempre llevas tu respiración contigo. El frío está ahí para todos. Lo único que necesitas es el valor para empezar.
Mira el mundo con una mente abierta. Escucha las tradiciones antiguas, la naturaleza y la ciencia. No dejó que le dijeran lo que se podía o no, sino que simplemente fue a descubrirlo por sí mismo. En esa curiosidad y esa libertad es donde nos reconocemos.
Su energía
Y luego está su energía. Quien haya visto a Wim alguna vez lo sabe: sonríe, canta, hace bromas, es auténtico. No lo hace de forma severa ni dura, sino con diversión, calidez y una buena dosis de humor de Limburgo.
Demuestra que no se trata de aparentar valentía ni de soportar el dolor. Se trata de respirar conscientemente, conocer tus límites y, después, volver a sonreír. Esa mezcla de profundidad y ligereza es exactamente lo que nosotros también queremos transmitir.
Por él empecé a hacer esto
Kevin: "Empecé a hacer esto por Wim. Por él me metí en el hielo, en Laponia y en Suecia. Sé que no soy tan grande como él. Pero compartimos la misma opinión. Apoyamos a Wim, el hielo y la respiración. De eso se trata, y eso es lo que quiero transmitir."
Digan lo que digan los medios: apoyamos a Wim
Los periódicos escriben mucho sobre Wim. Los titulares van y vienen. Lo que permanece es esto: el hielo sigue estando frío. La respiración sigue siendo gratis. Y millones de personas de todo el mundo han dado un paso al agua con el corazón latiendo con fuerza porque un hombre de Sittard dijo que cualquiera podía hacerlo.
Un titular se escribe en unos segundos. Un baño de hielo tienes que hacerlo tú mismo. Por eso preferimos escuchar lo que vemos y sentimos nosotros mismos, en el agua, con nuestros grupos, año tras año.
Así que vamos a decirlo simplemente en voz alta: apoyamos a Wim. Apoyamos el frío, la respiración y al hombre que le enseñó al mundo que hay más en ti de lo que crees.
De la inspiración a Dip & Breathe
Dip & Breathe es una creación conjunta de Purity Healing × Studio Purana: Kevin Lorenzini y Erik van Tilburg. Acompañamos a las personas en el trabajo de respiración y el baño de hielo, en los Países Bajos y en viajes a Laponia. Allí, por encima del círculo polar en Kiruna, nos metemos en el hielo bajo la aurora boreal.
No ofrecemos clases oficiales de Wim Hof. Trabajamos a nuestra manera, con lo que nosotros mismos hemos aprendido y experimentado. Pero la chispa vino de Wim, y nos gusta decirlo en voz alta.
¿Qué dicen los investigadores?
Wim también permitió que la ciencia lo estudiara. En 2014, investigadores del Radboudumc de Nimega estudiaron los efectos del trabajo de respiración y el frío en un grupo de participantes que habían entrenado con Wim (fuente: Kox et al., PNAS, 2014). Desde entonces, se realizan muchas investigaciones en todo el mundo sobre el frío y la respiración.
Con esto no prometemos nada. Pero sí vemos que muchas personas cuentan después de un baño de hielo que se sienten más despejadas, tranquilas y llenas de vida.
Dip & Breathe no es una terapia ni un tratamiento médico. Si tienes alguna afección médica, estás embarazada o tienes dudas, consulta primero con tu médico de cabecera.
¿Meterse en el hielo por cuenta propia?
No hace falta ser un Iceman. En Dip & Breathe avanzamos poco a poco, siempre partiendo de tu nivel. Primero respirar, y solo entonces, el frío. Y después reír juntos, tal como Wim nos enseñó.
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Purity Healing y Studio Purana no están vinculados a Wim Hof ni a Innerfire. "Wim Hof Method" es una marca de Innerfire B.V. Fotografía de portada de Wim Hof: Stefan Brending (editada), CC BY-SA 3.0 de, a través de Wikimedia Commons.
