Dip & Breathe NL
Purity Healing × Studio Purana
Uma manhã de respiração consciente e mergulho no frio, com o Erik e o Kevin. Mesmo sem experiência.
Mais informações
Chegas com calma. Juntamo-nos ao grupo, recebemos uma breve explicação e fazemos um aquecimento simples. Depois, entramos todos juntos na água, com acompanhamento e com atenção à segurança. O frio é a porta. A tua respiração é a chave.
Depois do mergulho, vamos à sala de respiração para uma sessão de respiração guiada com o Erik. Depois, almoçamos juntos: um almoço partilhado, onde cada um traz algo. O Kevin prepara uma sopa fresca e vegetal.

