Em resumo
- O rapé é metade. A tua respiração é a outra metade.
- Sopra de forma uniforme, nem com demasiada força nem em curtos sopros.
- Começa com menos força do que pensas.
- Pratica primeiro sem rapé.
- Na tradição, cada sopro recebe a imagem de um animal. Isso ajuda o teu corpo a compreender a técnica.
- Novo no rapé? Usa o colibri. Deixa-te guiar com tipos mais fortes.
Por Kevin Lorenzini | Tempo de leitura: cerca de 8 minutos
O rapé é apenas metade. A outra metade é a tua respiração. A forma como sopras determina em parte como será a experiência. Duas pessoas, o mesmo pó, duas experiências diferentes. A diferença está muitas vezes no sopro.
1. A tua respiração é o instrumento
Muitos principiantes pensam que é simples: pó no canudo, canudo na narina, soprar. E sopram com força e rapidez. O pó entra com demasiada força, arde e a experiência fica confusa. É como bater num instrumento. Sai som, mas não é música.
A tua respiração é o instrumento. O kuripe é a ponte. Três coisas juntam-se numa só respiração: força, direção e intenção. Força sem direção é ruído. Direção sem intenção é mecânica. Intenção sem técnica é ilusão.
2. Com força ou sem força?
As pessoas perguntam sempre: devo soprar com força ou sem força? A resposta é: exatamente o suficiente.
- Com demasiada força é o erro mais comum. O pó bate na parte da frente do nariz e causa dor desnecessária.
- Sem força suficiente e o pó fica retido no canudo. A experiência é fraca, embora o rapé não seja fraco.
- Com a força certa parece um movimento uniforme e penetrante. Não arde como um golpe nem parece que não está a acontecer.
Como encontrar a força certa
- Começa com menos força do que pensas ser necessário. Usa cerca de 40 por cento do que achas que deves aplicar.
- Um sopro dura cerca de um segundo: um único movimento uniforme.
- Mantém a força constante do início ao fim.
- Pratica sem pó. Sopra pelo kuripe no dorso da mão e sente o fluxo de ar.
- Nunca sopres em curtos sopros. Uma respiração, sempre.
3. Os animais: imagens para a tua respiração
Na tradição Huni Kuin e para muitas pessoas que trabalham com rapé, cada sopro recebe a imagem de um animal. Não são regras, mas imagens. O corpo muitas vezes compreende melhor um animal do que uma explicação técnica. Abaixo estão as imagens que utilizo.
O colibri
Rápido, leve, preciso. O colibri bate as asas oitenta vezes por segundo e paira no mesmo lugar. Este sopro é assim: curto, claro e controlado. Cerca de meio segundo.
- Expira primeiro completamente.
- Reúne ar nas bochechas, não profundamente nos pulmões.
- Sopra num único movimento fluido e rápido.
- Imediatamente a seguir, inspira pela boca.
Para muitas pessoas, o colibri parece um toque leve e claro. É um bom começo para quem está a começar e para quem é sensível. Combina com tipos mais suaves, como Rosa, Tsunu, Caneleiro, Cacau e Murici.
"O colibri é o sopro com o qual faço quase todos começarem. Não porque seja fraco, mas porque é honesto. Permite que o rapé fale sem gritar por cima dele." — Kevin Lorenzini
A cobra
Lenta, profunda, ondulante. A cobra move-se por qualquer terreno, lentamente, mas de forma imparável. Na tradição Huni Kuin, a cobra é sagrada: é a fonte dos padrões kené. O sopro da cobra vem do ventre.
- Inspira profundamente com o ventre e expira completamente.
- Começa lentamente e aumenta gradualmente, como uma onda.
- O sopro dura cerca de um minuto e meio a dois segundos.
- Termina com um impulso curto e um pouco mais forte.
Muitas pessoas sentem a cobra como uma onda que viaja lentamente pela cabeça. Combina com utilizadores experientes e com tipos com maior profundidade, como Mulateiro e Samaúma.
O jaguar
Poderoso, direto, curto. O jaguar não espera nem hesita. Este sopro é curto e poderoso, no máximo meio segundo. Não é para principiantes. Um sopro de jaguar mal executado causa dor e produz o efeito contrário. Domina primeiro o colibri e a cobra. Combina com os tipos mais fortes. Não o uses com Rosa ou Tsunu.
A águia
Ampla, de grande altura. A águia paira a quilómetros acima da terra e vê o todo. Este é o sopro mais longo: dois a três segundos, com um aumento gradual e calmo, ligeiramente direcionado para cima, com uma respiração quente. Combina com sessões tranquilas de meditação ou trabalho com sonhos.
A abelha
Constante, rítmica. A abelha trabalha como parte de um todo. Este sopro é uma respiração uniforme de exatamente um segundo, sempre da mesma forma. É o mais calmo e fiável, para quem valoriza rituais fixos.
O elefante
Lento, pesado, enraizado. Inspira profundamente com o ventre, deixa o sopro ser lento e pesado, direciona o fluxo de ar ligeiramente para baixo e para sem impulso, como uma pedra pousada. Dois segundos. Uma imagem para enraizamento.
4. A respiração antes do sopro
O que fazes antes do sopro é igualmente importante.
- Senta-te direito e relaxa a mandíbula e os ombros.
- Expira calmamente e completamente.
- Define a tua intenção.
- Coloca o kuripe calmamente. Não o empurres demasiado fundo na narina.
- Imediatamente após o sopro, inspira pela boca, não pelo nariz.
5. Os erros mais comuns
- Soprar com demasiada força. O pó espirra e causa dor.
- Soprar em pulsos. Vários pequenos sopros produzem uma distribuição desigual.
- Colocar o kuripe demasiado fundo ou demasiado raso.
- Inspirar pelo nariz após o sopro. Inspira pela boca.
- Estar tenso. A tensão na mandíbula e nos ombros prejudica-te. Expira primeiro calmamente.
6. Segurança
O rapé é apenas para adultos (18+). Não usar durante a gravidez ou amamentação, em caso de problemas cardíacos ou vasculares instáveis, nem em conjunto com antidepressivos, inibidores da MAO, álcool ou drogas. Começa com pouco. Novo? Deixa-te guiar. Lê tudo em "Usar rapé em segurança".
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Sobre o autor: Kevin Lorenzini é líder de cerimónias e fundador da Purity Healing. Acompanha cerimónias de Kambo e Sananga em Nuenen e Eindhoven.
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