Die Kunst des Blasens: Rapé mit deinem Atem

Kurz gesagt

• Rapé ist die eine Hälfte. Dein Atem ist die andere Hälfte.
• Blase gleichmäßig, nicht zu stark und nicht in kurzen Stößen.
• Beginne sanfter, als du denkst. Übe zuerst ohne Rapé.
• In der Tradition erhält jeder Atemzug das Bild eines Tieres. Das hilft deinem Körper, die Technik zu verstehen.
• Neu mit Rapé? Verwende den Kolibri. Lass dich bei stärkeren Sorten begleiten.

Von Kevin Lorenzini | Lesezeit: etwa 8 Minuten

Rapé ist nur die Hälfte. Die andere Hälfte ist dein Atem. Wie du bläst, bestimmt mit, wie sich die Erfahrung anfühlt. Zwei Menschen, dasselbe Pulver, zwei verschiedene Erfahrungen. Der Unterschied liegt oft im Blasen.

1. Dein Atem ist das Instrument

Viele Anfänger denken, es sei einfach: Pulver in das Röhrchen, Röhrchen an das Nasenloch, blasen. Und sie blasen stark und schnell. Das Pulver schießt hinein, es sticht und die Erfahrung ist verwirrend. Das ist, als würdest du auf ein Instrument schlagen. Es kommt ein Geräusch heraus, aber es ist keine Musik.

Dein Atem ist das Instrument. Die Kuripe ist die Brücke. Drei Dinge kommen in einem Atemzug zusammen: Kraft, Richtung und Intention. Kraft ohne Richtung ist Rauschen. Richtung ohne Intention ist mechanisch. Intention ohne Technik ist Wunschdenken.

2. Stark oder sanft?

Menschen fragen immer: Soll ich stark oder sanft blasen? Die Antwort ist: genau richtig.

• Zu stark ist der häufigste Fehler. Das Pulver spritzt gegen die Vorderseite deiner Nase und es tut unnötig weh.
• Zu sanft und das Pulver bleibt im Röhrchen hängen. Die Erfahrung ist schwach, obwohl das Rapé nicht schwach ist.
• Genau richtig fühlt sich wie eine gleichmäßige, durchdringende Bewegung an. Es brennt nicht wie ein Schlag und es fühlt sich nicht wie nichts an.

So findest du die richtige Kraft

• Beginne sanfter, als du denkst, dass es nötig ist. Nimm etwa 40 Prozent von dem, was du denkst, geben zu müssen.
• Ein Atemzug dauert etwa eine Sekunde: eine gleichmäßige Bewegung.
• Halte die Kraft von Anfang bis Ende konstant.
• Übe ohne Pulver. Blase durch die Kuripe auf deinen Handrücken und spüre den Luftstrom.
• Blase niemals in kurzen Stößen. Ein Atemzug, immer.

3. Die Tiere: Bilder für deinen Atem

In der Huni-Kuin-Tradition und bei vielen Menschen, die mit Rapé arbeiten, erhält jeder Atemzug das Bild eines Tieres. Das sind keine Regeln, sondern Bilder. Der Körper versteht ein Tier oft besser als eine technische Erklärung. Nachfolgend die Bilder, die ich verwende.

Der Kolibri

Schnell, leicht, präzise. Der Kolibri schlägt seine Flügel achtzig Mal pro Sekunde und schwebt an einem Ort. So ist dieser Atemzug: kurz, klar und kontrolliert. Etwa eine halbe Sekunde.

• Atme zuerst ganz aus.
• Sammle Luft in deinen Wangen, nicht tief in deinen Lungen.
• Blase in einer fließenden, schnellen Bewegung.
• Atme direkt danach durch deinen Mund aus.

Der Kolibri fühlt sich für viele Menschen wie ein leichter, klarer Impuls an. Ein guter Anfang für diejenigen, die gerade erst anfangen und für diejenigen, die sensibel sind. Er passt zu sanfteren Sorten, wie Rosa, Tsunu, Caneleiro, Cacau und Murici.

"Der Kolibri ist der Atemzug, mit dem ich fast jeden beginnen lasse. Nicht weil er schwach ist, sondern weil er ehrlich ist. Er lässt das Rapé sprechen, ohne durchzuschreien." — Kevin Lorenzini

Die Schlange

Langsam, tief, wellend. Die Schlange bewegt sich über jedes Gelände, langsam, aber unaufhaltsam. In der Huni-Kuin-Tradition ist die Schlange heilig: die Quelle der Kené-Muster. Der Schlangenatem kommt aus deinem Bauch.

• Atme tief mit deinem Bauch ein und atme ganz aus.
• Beginne langsam und baue dich allmählich auf, wie eine Welle.
• Der Atemzug dauert etwa anderthalb bis zwei Sekunden.
• Schließe mit einem kurzen, etwas kräftigeren Impuls ab.

Viele Menschen erleben die Schlange als eine Welle, die langsam durch ihren Kopf reist. Sie passt zu erfahrenen Anwendern und zu Sorten mit mehr Tiefe, wie Mulateiro und Samaúma.

Der Jaguar

Kraftvoll, direkt, kurz. Der Jaguar wartet nicht und zweifelt nicht. Dieser Atemzug ist kurz und kraftvoll, maximal eine halbe Sekunde. Er ist nicht für Anfänger. Ein falsch ausgeführter Jaguaratemzug tut weh und wirkt kontraproduktiv. Beherrsche zuerst den Kolibri und die Schlange. Er passt zu den stärksten Sorten. Verwende ihn nicht bei Rosa oder Tsunu.

Der Adler

Weit, aus großer Höhe. Der Adler schwebt Kilometer über der Erde und sieht das große Ganze. Dieser Atemzug ist der längste: zwei bis drei Sekunden, ruhig aufbauend, leicht nach oben gerichtet, mit einem warmen Atem. Er passt zu ruhigen Sitzungen mit Meditation oder Traumarbeit.

Die Biene

Konstant, rhythmisch. Die Biene arbeitet als Teil eines Ganzen. Dieser Atemzug ist ein gleichmäßiger Atem von genau einer Sekunde, jedes Mal derselbe. Er ist der ruhigste und zuverlässigste, für diejenigen, die feste Rituale schätzen.

Der Elefant

Langsam, schwer, erdend. Atme tief aus deinem Bauch, lass den Atemzug langsam und schwer gehen, richte den Luftstrom leicht nach unten und stoppe ohne Impuls, wie ein liegender Stein. Zwei Sekunden. Ein Bild zur Erdung.

4. Der Atem vor dem Atemzug

Was du vor dem Atemzug tust, ist genauso wichtig.

• Sitze aufrecht und entspanne deinen Kiefer und deine Schultern.
• Atme ruhig und ganz aus.
• Setze deine Intention.
• Platziere die Kuripe ruhig. Schiebe sie nicht zu tief in dein Nasenloch.
• Atme direkt nach dem Atemzug durch deinen Mund ein, nicht durch deine Nase.

5. Die häufigsten Fehler

• Zu stark blasen. Das Pulver spritzt und es tut weh.
• In Stößen blasen. Mehrere kleine Puffs geben eine ungleichmäßige Verteilung.
• Die Kuripe zu tief oder zu flach platzieren.
• Nach dem Atemzug durch die Nase einatmen. Atme durch deinen Mund.
• Angespannt sein. Anspannung in deinem Kiefer und deinen Schultern wirkt gegen dich. Atme zuerst ruhig aus.

6. Sicherheit

Rapé ist nur für Erwachsene (18+). Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden, bei nicht stabilen Herz- oder Gefäßproblemen oder zusammen mit Antidepressiva, MAO-Hemmern, Alkohol oder Drogen. Beginne klein. Neu? Lass dich begleiten. Lies alles in "Rapé sicher verwenden".

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Über den Autor: Kevin Lorenzini ist Zeremonienleiter und Gründer von Purity Healing. Er begleitet Kambo- und Sananga-Zeremonien in Nuenen und Eindhoven.

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