Dip & Breathe NL
Purity Healing × Studio Purana
Ein Morgen mit Atemarbeit und einem Kälte-Dip, zusammen mit Erik und Kevin. Auch ohne Erfahrung.
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Du sammelst ruhig. Wir landen in der Gruppe, bekommen eine kurze Einführung und machen ein einfaches Warm-up. Dann steigen wir gemeinsam ins Wasser, unter Anleitung und mit Blick auf die Sicherheit. Die Kälte ist das Tor. Dein Atem ist der Schlüssel.
Nach dem Tief gehen wir in den Atemraum für eine angeleitete Atemsession mit Erik. Danach essen wir gemeinsam: ein Potluck-Lunch. Kevin macht eine frische, pflanzliche Suppe.

