Es ist kaum vorstellbar, dass ein Mann aus Sittard die ganze Welt ins Eis gebracht hat. Doch Wim Hof hat genau das getan. Die Welt kennt ihn als "The Iceman". Für uns ist er noch viel mehr: ein Mann mit enormer Energie, einem offenen Herzen und einer Sicht auf die Welt, die uns tief berührt. Ohne ihn hätte es Dip & Breathe nie gegeben.
Wer ist Wim Hof?
Wim Hof wurde am 20. April 1959 in Sittard in Limburg geboren. Schon als Teenager suchte er die Kälte auf. Er saß stundenlang draußen im Schnee und schlief im Winter draußen, ohne Zelt und ohne Schlafsack. Was für andere verrückt klang, war für ihn eine Entdeckungsreise: Wie weit kann ein Mensch gehen, wenn er mit seinem Atem und seinem Geist bei sich bleibt?
Diese Frage ließ ihn nie wieder los. Er wurde zu einem der bekanntesten Niederländer der Welt. Er steht auf Bühnen auf der ganzen Welt, hat Bücher geschrieben und Millionen von Menschen dazu inspiriert, selbst ins kalte Wasser zu gehen.
Die Rekorde von Wim Hof
Wim Hof hat gezeigt, was ein Mensch kann. Laut Guinness World Records hat er im Laufe der Jahre 18 Guinness-Titel gewonnen. Einige seiner bekanntesten Leistungen:
- 57,5 Meter unter dem Eis schwimmen (2000). Er schwamm durch einen zugefrorenen See, von Eisloch zu Eisloch. Einen Tag zuvor war etwas schiefgelaufen: Ohne Schwimmbrille waren seine Augen erfroren. Am nächsten Tag ging er einfach wieder hinein.
- Halbmarathon barfuß über Eis und Schnee (2007). In Oulu in Finnland lief er 21 Kilometer ohne Schuhe, in 2 Stunden, 16 Minuten und 34 Sekunden.
- Mount Everest in Shorts (2007). Er stieg bis auf 7.400 Meter Höhe, nur mit Shorts und Schuhen an.
- 44 Minuten im Eis (2010). Bis zum Hals in Eisblöcken, ein Weltrekord. Später hielt er es sogar fast zwei Stunden lang durch.
- Ein Marathon über dem Polarkreis in Finnland, bei eisiger Kälte.
- Ein Halbmarathon durch die Namib-Wüste, ohne einen Schluck Wasser zu trinken. Von extremer Kälte zu extremer Hitze.
- Der Kilimandscharo (2016). Zusammen mit einer Gruppe erreichte er in 28 Stunden den Gilman's Point am Rande des Kraters.
Viele seiner Rekorde wurden später gebrochen. Oft von Menschen, die durch ihn selbst ins Eis gingen. Und ehrlich gesagt: Das finden wir vielleicht noch den schönsten Rekord von allen.
Seine Sicht auf die Welt
Was uns am meisten berührt, ist nicht einmal das, was Wim getan hat. Es ist wie er es betrachtet. Sein Motto sagt es eigentlich schon: "Was ich kann, kann jeder lernen."
Wim glaubt, dass in jedem Menschen viel mehr steckt, als wir denken. Man muss dafür nichts kaufen. Den Atem hat man immer bei sich. Die Kälte ist für jeden da. Das Einzige, was man braucht, ist der Mut, anzufangen.
Er blickt mit einem offenen Geist auf die Welt. Er hört auf alte Traditionen, auf die Natur und auf die Wissenschaft. Er ließ sich nicht erzählen, was möglich war und was nicht, sondern entdeckte es einfach selbst. Diese Neugier und diese Freiheit, darin erkennen wir uns wieder.
Seine Energie
Und dann seine Energie. Wer Wim je gesehen hat, weiß es: Er lacht, er singt, er macht Witze, er ist pur. Er macht es nicht streng oder schwer, sondern mit Freude, Wärme und einer ordentlichen Portion Limburger Humor.
Er zeigt, dass es nicht darum geht, cool zu sein oder Schmerzen zu ertragen. Es geht darum, bewusst zu atmen, seine Grenzen kennenzulernen und danach wieder zu lachen. Diese Mischung aus Tiefe und Leichtigkeit, das ist genau das, was wir auch geben wollen.
Durch ihn habe ich angefangen, das zu tun
Kevin: "Ich habe angefangen, das zu tun, wegen Wim. Durch ihn ging ich ins Eis, in Lappland und in Schweden. Ich bin nicht so groß wie er, das weiß ich. Aber wir teilen die gleiche Meinung. Wir stehen hinter Wim, hinter dem Eisbaden und hinter dem Atem. Darum geht es uns, und das möchte ich weitergeben."
Was die Medien auch schreiben: Wir stehen hinter Wim
Zeitungen schreiben viel über Wim. Schlagzeilen kommen und gehen. Was bleibt, ist das: Das Eis ist immer noch kalt. Der Atem ist immer noch kostenlos. Und Millionen von Menschen auf der ganzen Welt sind irgendwann mit klopfendem Herzen ins Wasser gegangen, weil ein Mann aus Sittard sagte, dass jeder es kann.
Eine Schlagzeile ist in ein paar Sekunden geschrieben. Ein Eisbad muss man selbst machen. Deshalb hören wir lieber auf das, was wir selbst sehen und fühlen, im Wasser, mit unseren Gruppen, Jahr für Jahr.
Also sagen wir es einfach laut: Wir stehen hinter Wim. Hinter der Kälte, hinter dem Atem und hinter dem Mann, der der Welt lehrte, dass mehr in dir steckt, als du denkst.
Von Inspiration zu Dip & Breathe
Dip & Breathe ist eine Co-Kreation von Purity Healing × Studio Purana: Kevin Lorenzini und Erik van Tilburg. Wir nehmen Menschen mit in die Atemarbeit und ins Eisbad, in den Niederlanden und auf Reisen nach Lappland. Dort, über dem Polarkreis in Kiruna, gehen wir unter dem Nordlicht ins Eis.
Wir bieten keine offiziellen Wim-Hof-Kurse an. Wir arbeiten auf unsere eigene Art, mit dem, was wir selbst gelernt und erlebt haben. Aber der Funke kam von Wim, und das sagen wir gerne laut.
Was sagen Forscher?
Wim ließ sich auch von der Wissenschaft untersuchen. Forscher des Radboudumc in Nijmegen untersuchten 2014, was Atemarbeit und Kälte bei einer Gruppe von Probanden bewirken, die mit Wim trainiert hatten (Quelle: Kox et al., PNAS, 2014). Seitdem wird weltweit viel über Kälte und Atmung geforscht.
Wir versprechen damit nichts. Wir sehen jedoch, dass viele Menschen nach einem Eisbad erzählen, dass sie sich klar, ruhig und lebendig fühlen.
Dip & Breathe ist keine Therapie und keine medizinische Behandlung. Wenn du eine medizinische Erkrankung hast, schwanger bist oder Zweifel hast? Dann sprich zuerst mit deinem Hausarzt.
Selbst ins Eis gehen?
Du musst kein Iceman sein. Bei Dip & Breathe bauen wir es langsam auf, immer ausgehend von deinem Niveau. Erst atmen, dann die Kälte. Und danach gemeinsam lachen, genau wie Wim es uns gezeigt hat.
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Lies auch: Atemarbeit und Eisbad: So funktioniert Dip & Breathe · Nordlicht-Reise nach Lappland
Purity Healing und Studio Purana sind nicht mit Wim Hof oder Innerfire verbunden. "Wim Hof Method" ist eine Marke von Innerfire B.V. Coverfoto Wim Hof: Stefan Brending (bearbeitet), CC BY-SA 3.0 de, via Wikimedia Commons.
