I korthet
- Rapé är den ena halvan. Din andning är den andra halvan.
- Blås jämnt, inte för hårt och inte i korta stötar.
- Börja mjukare än du tror. Öva först utan rapé.
- I traditionen får varje blås en bild av ett djur. Det hjälper din kropp att förstå tekniken.
- Ny med rapé? Använd kolibryn. Låt dig vägledas vid starkare sorter.
Av Kevin Lorenzini | Lästid: cirka 8 minuter
Rapé är bara hälften. Den andra hälften är din andning. Hur du blåser avgör också hur upplevelsen känns. Två personer, samma pulver, två olika upplevelser. Skillnaden ligger ofta i blåset.
1. Din andning är instrumentet
Många nybörjare tror att det är enkelt: pulver i röret, röret vid näsborren, blås. Och de blåser hårt och snabbt. Pulvret skjuter in, det sticker och upplevelsen blir förvirrad. Det är som att slå på ett instrument. Det kommer ljud, men det är ingen musik.
Din andning är instrumentet. Kuripen är bron. Tre saker kommer samman i en andning: kraft, riktning och intention. Kraft utan riktning är brus. Riktning utan intention är mekanisk. Intention utan teknik är önsketänkande.
2. Hårt eller mjukt?
Människor frågar alltid: ska jag blåsa hårt eller mjukt? Svaret är: precis lagom.
- För hårt är det vanligaste felet. Pulvret stänker mot framsidan av din näsa och det gör onödigt ont.
- För mjukt och pulvret stannar kvar i röret. Upplevelsen blir svag, medan rapén inte är svag.
- Precis lagom känns som en jämn, genomträngande rörelse. Det bränner inte som en smäll och det känns inte som ingenting.
Så hittar du rätt kraft
- Börja mjukare än du tror att det behövs. Ta cirka 40 procent av vad du tror att du måste ge.
- Ett blås varar cirka en sekund: en jämn rörelse.
- Håll kraften konstant från början till slut.
- Öva utan pulver. Blås genom kuripen på din handrygg och känn luftströmmen.
- Blås aldrig i korta stötar. En andning, alltid.
3. Djuren: bilder för din andning
I Huni Kuin-traditionen och hos många som arbetar med rapé får varje blås en bild av ett djur. Det är inga regler, utan bilder. Kroppen förstår ofta ett djur bättre än en teknisk förklaring. Nedan bilderna jag använder.
Kolibryn
Snabb, lätt, exakt. Kolibryn slår sina vingar åttio gånger per sekund och svävar på en plats. Så är detta blås: kort, klart och kontrollerat. Cirka en halv sekund.
- Andas först ut helt.
- Samla luft i dina kinder, inte djupt i dina lungor.
- Blås i en flytande, snabb rörelse.
- Andas direkt därefter genom din mun.
Kolibryn känns för många som en lätt, klar knackning. En bra början för den som precis börjar och för den som är känslig. Den passar till mjukare sorter, som Rosa, Tsunu, Caneleiro, Cacau och Murici.
"Kolibryn är blåset jag låter nästan alla börja med. Inte för att den är svag, utan för att den är ärlig. Den låter rapén tala utan att skrika över den." — Kevin Lorenzini
Ormen
Långsam, djup, böljande. Ormen rör sig över alla terränger, långsamt men ostoppbart. I Huni Kuin-traditionen är ormen helig: källan till kené-mönstren. Ormblåset kommer ur din mage.
- Andas djupt in med magen och andas helt ut.
- Börja långsamt och bygg gradvis upp, som en våg.
- Blåset varar cirka ett och ett halvt till två sekunder.
- Avsluta med en kort, något kraftfullare impuls.
Många upplever ormen som en våg som långsamt färdas genom deras huvud. Den passar för erfarna användare och för sorter med mer djup, som Mulateiro och Samaúma.
Jaguaren
Kraftfull, direkt, kort. Jaguaren väntar inte och tvekar inte. Detta blås är kort och kraftfullt, maximalt en halv sekund. Det är inte för nybörjare. Ett felaktigt utfört jaguarblås gör ont och fungerar bakvänt. Bemästra först kolibryn och ormen. Det passar till de starkaste sorterna. Använd det inte till Rosa eller Tsunu.
Örnen
Rymlig, från stor höjd. Örnen svävar kilometer över jorden och ser helheten. Detta blås är det längsta: två till tre sekunder, lugnt uppbyggande, lätt uppåt riktat, med en varm andning. Det passar till lugna sessioner med meditation eller drömarbete.
Biet
Konstant, rytmiskt. Biet arbetar som en del av en helhet. Detta blås är en jämn andning på precis en sekund, varje gång likadant. Det är det lugnaste och mest pålitliga, för den som uppskattar fasta ritualer.
Elefanten
Långsam, tung, jordande. Andas djupt ur din mage, låt blåset gå långsamt och tungt, rikta luftströmmen lätt nedåt och stanna utan impuls, som en sten som ligger ner. Två sekunder. En bild för jordning.
4. Andningen före blåset
Det du gör före blåset är lika viktigt.
- Sitt upprätt och slappna av i käkarna och axlarna.
- Andas lugnt och helt ut.
- Sätt din intention.
- Placera kuripen lugnt. Tryck den inte för djupt i din näsborre.
- Andas direkt efter blåset in genom din mun, inte genom din näsa.
5. De vanligaste felen
- Blåsa för hårt. Pulvret stänker och det gör ont.
- Blåsa i pulser. Flera små puffar ger en ojämn spridning.
- Placera kuripen för djupt eller för grunt.
- Andas in genom näsan efter blåset. Andas genom din mun.
- Var spänd. Spänning i dina käkar och axlar verkar mot dig. Andas först lugnt ut.
6. Säkerhet
Rapé är bara för vuxna (18+). Använd inte vid graviditet eller amning, vid hjärt- eller kärlproblem som inte är stabila, eller tillsammans med antidepressiva, MAO-hämmare, alkohol eller droger. Börja smått. Ny? Låt dig vägledas. Läs allt i "Använda rapé säkert".
Titta på kollektionen · Skicka ett meddelande till Kevin
Om författaren: Kevin Lorenzini är ceremoniellärare och grundare av Purity Healing. Han vägleder Kambo- och Sananga-ceremonier i Nuenen och Eindhoven.
Läs också: använda rapé säkert · rapé för nybörjare · alla rapésorter förklarade
