Dip & Breathe NL
Purity Healing × Studio Purana
Una mattina di esercizi di respirazione e un bagno di ghiaccio, insieme a Erik e Kevin. Anche senza esperienza.
Maggiori informazioni
Ti prepari con calma. Ci integriamo nel gruppo, riceviamo una breve spiegazione e facciamo un semplice riscaldamento. Poi entriamo insieme in acqua, sotto supervisione e prestando particolare attenzione alla sicurezza. Il freddo è la porta. Il tuo respiro è la chiave.
Dopo il calo, andiamo nella sala del respiro per una sessione di respirazione guidata con Erik. Poi mangiamo insieme: un pranzo a buffet con piatti portati da casa. Kevin prepara una zuppa fresca e vegetale.

