In breve
- Il rapé è una metà. Il tuo respiro è l'altra metà.
- Soffia in modo uniforme, non troppo forte e non a scatti.
- Inizia più dolcemente di quanto pensi. Esercitati prima senza rapé.
- Nella tradizione, ogni soffio assume l'immagine di un animale. Questo aiuta il tuo corpo a comprendere la tecnica.
- Nuovo al rapé? Usa il colibrì. Lasciati guidare con le varietà più forti.
Di Kevin Lorenzini | Tempo di lettura: circa 8 minuti
Il rapé è solo la metà. L'altra metà è il tuo respiro. Il modo in cui soffi determina in parte come sarà l'esperienza. Due persone, la stessa polvere, due esperienze diverse. La differenza sta spesso nel soffio.
1. Il tuo respiro è lo strumento
Molti principianti pensano che sia semplice: polvere nel tubicino, tubicino alla narice, soffia. E soffiano forte e velocemente. La polvere entra a raffica, pizzica e l'esperienza è confusa. È come colpire uno strumento. Si produce un suono, ma non è musica.
Il tuo respiro è lo strumento. La kuripe è il ponte. Tre cose si uniscono in un solo respiro: forza, direzione e intenzione. La forza senza direzione è rumore. La direzione senza intenzione è meccanica. L'intenzione senza tecnica è un desiderio.
2. Forte o dolce?
Le persone chiedono sempre: devo soffiare forte o dolce? La risposta è: quanto basta.
- Troppo forte è l'errore più comune. La polvere si schizza contro la parte anteriore del naso e fa male inutilmente.
- Troppo dolce e la polvere rimane bloccata nel tubicino. L'esperienza è blanda, mentre il rapé non è debole.
- Proprio bene sembra un movimento uniforme e penetrante. Non brucia come uno schiaffo e non sembra nulla.
Ecco come trovare la giusta forza
- Inizia più dolcemente di quanto pensi sia necessario. Prendi circa il 40 per cento di quello che pensi di dover dare.
- Un soffio dura circa un secondo: un unico movimento uniforme.
- Mantieni la forza costante dall'inizio alla fine.
- Esercitati senza polvere. Soffia attraverso la kuripe sul dorso della mano e senti il flusso d'aria.
- Non soffiare mai a scatti. Un solo respiro, sempre.
3. Gli animali: immagini per il tuo respiro
Nella tradizione Huni Kuin e per molte persone che lavorano con il rapé, ogni soffio assume l'immagine di un animale. Non sono regole, ma immagini. Il corpo spesso comprende un animale meglio di una spiegazione tecnica. Di seguito le immagini che uso.
Il colibrì
Veloce, leggero, preciso. Il colibrì batte le ali ottanta volte al secondo e fluttua in un punto. Questo soffio è così: breve, chiaro e controllato. Circa mezzo secondo.
- Espira prima completamente.
- Raccogli l'aria nelle guance, non in profondità nei polmoni.
- Soffia in un unico movimento fluido e veloce.
- Subito dopo, inspira attraverso la bocca.
Per molte persone, il colibrì sembra un tocco leggero e chiaro. Un buon inizio per chi è appena all'inizio e per chi è sensibile. Si adatta alle varietà più dolci, come Rosa, Tsunu, Caneleiro, Cacau e Murici.
"Il colibrì è il soffio con cui faccio iniziare quasi tutti. Non perché sia debole, ma perché è onesto. Lascia che il rapé parli senza urlare sopra di esso." — Kevin Lorenzini
Il serpente
Lento, profondo, ondulato. Il serpente si muove su ogni terreno, lentamente ma inarrestabilmente. Nella tradizione Huni Kuin, il serpente è sacro: la fonte dei motivi kené. Il soffio del serpente proviene dal ventre.
- Inspira profondamente con il ventre ed espira completamente.
- Inizia lentamente e aumenta gradualmente, come un'onda.
- Il soffio dura circa da un secondo e mezzo a due secondi.
- Termina con un impulso breve e leggermente più forte.
Molte persone percepiscono il serpente come un'onda che viaggia lentamente nella loro testa. Si adatta agli utenti esperti e alle varietà con più profondità, come Mulateiro e Samaúma.
Il giaguaro
Potente, diretto, breve. Il giaguaro non aspetta e non ha dubbi. Questo soffio è breve e potente, al massimo mezzo secondo. Non è per principianti. Un soffio del giaguaro eseguito male fa male e ha l'effetto opposto. Prima padroneggia il colibrì e il serpente. Si adatta alle varietà più forti. Non usarlo con Rosa o Tsunu.
L'aquila
Vasto, dall'alta quota. L'aquila fluttua a chilometri sopra la terra e vede il quadro generale. Questo è il soffio più lungo: da due a tre secondi, che cresce lentamente, leggermente rivolto verso l'alto, con un respiro caldo. Si adatta alle sessioni tranquille con meditazione o lavoro onirico.
L'ape
Costante, ritmica. L'ape lavora come parte di un tutto. Questo soffio è un respiro uniforme di esattamente un secondo, ogni volta uguale. È il più tranquillo e affidabile, per chi apprezza i rituali fissi.
L'elefante
Lento, pesante, radicante. Inspira profondamente dal ventre, lascia che il soffio sia lento e pesante, dirige il flusso d'aria leggermente verso il basso e fermati senza impulso, come una pietra che giace. Due secondi. Un'immagine per radicarsi.
4. Il respiro prima del soffio
Ciò che fai prima del soffio è altrettanto importante.
- Siediti dritto e rilassa mascella e spalle.
- Espira lentamente e completamente.
- Stabilisci la tua intenzione.
- Posiziona la kuripe con calma. Non spingerla troppo in profondità nella narice.
- Subito dopo il soffio, inspira attraverso la bocca, non attraverso il naso.
5. Gli errori più comuni
- Soffiare troppo forte. La polvere si schizza e fa male.
- Soffiare a impulsi. Più piccoli soffi danno una distribuzione irregolare.
- Posizionare la kuripe troppo in profondità o troppo superficialmente.
- Inspirare attraverso il naso dopo il soffio. Inspira attraverso la bocca.
- Essere tesi. La tensione in mascella e spalle lavora contro di te. Espira prima lentamente.
6. Sicurezza
Il rapé è solo per adulti (18+). Non usarlo durante la gravidanza o l'allattamento, in caso di problemi cardiaci o vascolari non stabili, o insieme ad antidepressivi, inibitori MAO, alcol o droghe. Inizia con poco. Nuovo? Lasciati guidare. Leggi tutto in "Usare il rapé in sicurezza".
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Sull'autore: Kevin Lorenzini è un conduttore di cerimonie e fondatore di Purity Healing. Guida cerimonie di Kambo e Sananga a Nuenen ed Eindhoven.
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