In breve
- Un rituale fa del rapé un momento consapevole, non un'abitudine tra una cosa e l'altra.
- Prenditi tempo: un posto tranquillo, il tuo respiro, un'intenzione sincera.
- Inizia con poco: più o meno quanto un pisello per narice.
- Dopo il soffio resta seduto un momento e chiudi con calma.
- Il rapé è solo per adulti (18+).
Immagina. È una sera d'estate. Le finestre sono aperte e fuori si sentono solo i grilli. Il telefono è in un'altra stanza. Sei seduto su un cuscino, con una candela davanti. Apri il flaconcino scuro di rapé amazzonico e senti la foresta. Profonda e terrosa. Le spalle già scendono un po'.
È l'inizio di un rituale di rapé a casa. Non una cerimonia nella giungla. Solo tu, il tuo respiro e una pianta con una lunga tradizione.
Sono Kevin Lorenzini, guida di cerimonie e fondatore di Purity Healing. Da circa otto anni ho un legame con un villaggio Huni Kuin nell'Acre, nell'Amazzonia brasiliana. In questo articolo ti propongo sette passi semplici. Così fai del rapé un rituale tranquillo.
Perché un rituale di rapé?
Gli Huni Kuin non conoscono il "prenderlo così, tanto per". Il rapé si usa con un motivo, con un'intenzione. È un momento di sintonia. Con la pianta, con te stesso e con quello che c'è.
Puoi farlo anche a casa. La differenza non sta nel rapé. Sta in come ci sei. Di fretta tra due appuntamenti? O con calma, con attenzione? Un rituale ti aiuta a scegliere la seconda strada. Ogni volta.
Rituale di rapé a casa: 7 passi
1. Scegli il tuo momento
Scegli un momento in cui non devi fare niente. Non poco prima di un appuntamento. Non quando sei stanco e di corsa. Molte persone scelgono il mattino, per iniziare con attenzione. Altre scelgono la sera, per chiudere la giornata. Prima mangia leggero e non bere alcol.
2. Prepara il tuo posto
Cerca un posto tranquillo dove nessuno ti disturba. Metti a portata di mano tutto quello che ti serve:
- il tuo flaconcino di rapé e il tuo kuripe, il piccolo strumento a V;
- un cucchiaino o una ciotolina piccola e asciutta;
- fazzoletti e un bicchiere d'acqua;
- un cuscino o un tappetino;
- se vuoi, una candela, e un quaderno con una penna.
Spegni il telefono o mettilo in silenzioso. Meglio ancora, lascialo in un'altra stanza.
3. Entra nel tuo respiro
Siediti con la schiena dritta. Lascia scendere le spalle. Rilassa la mascella. Per qualche minuto inspira con calma dal naso. Espira piano dalla bocca. Fai l'espirazione un po' più lunga dell'inspirazione. Senti come il corpo entra in contatto con la terra.
4. Scegli la tua intenzione
Chiediti: perché sono qui? Cosa voglio lasciare andare? Su cosa voglio fermarmi? Fanne una frase breve. Sincera, non bella. Dilla ad alta voce o in silenzio. Puoi anche scriverla.
5. Apri il flaconcino e prendine poco
Apri il flaconcino con calma. Annusalo. Cosa senti? Legno, terra, cenere, qualcosa di dolce? Poi prendi un po' di rapé. Più o meno quanto un pisello per narice basta. Puoi sempre prenderne di più, ma mai di meno. Usa un cucchiaino asciutto. L'umidità non fa bene al tuo rapé.
6. Soffia con calma, prima a sinistra e poi a destra
Metti l'estremità corta del kuripe alla bocca. Appoggia l'altra estremità con calma alla narice. Soffia con un'unica espirazione, breve e regolare. Non troppo forte. Nella tradizione si inizia da sinistra, per lasciare andare. Poi a destra, per ricevere. Dopo il soffio respira dalla bocca.
Hai dubbi sul respiro? Esercitati prima senza rapé. Ne parlo di più in L'arte del soffio.
7. Resta seduto e chiudi con calma
Resta seduto. Chiudi gli occhi se vuoi. Lacrime, naso che cola o un po' di nausea: spesso fanno parte del momento. Non opporti. Continua a respirare dalla bocca.
Molte persone notano che dopo qualche minuto la testa diventa più silenziosa. L'attenzione scende nel corpo. Prenditi il tempo. Poi bevi un bicchiere d'acqua. Scrivi cosa hai notato. Chiudi a modo tuo: con un grazie, un momento di silenzio o spegnendo la candela.
Quale rapé per il tuo primo rituale?
Ogni varietà ha un carattere suo e una sua intensità, da 1 a 7. La trovi su ogni etichetta. Più alta non vuol dire migliore. È un carattere diverso.
Sei all'inizio? Allora Tsunu, Rosa e Murici sono tutti e tre un buon inizio. Rosa è il più delicato, con intensità 3 su 7. Vuoi prima conoscere varietà diverse? Inizia con un set di campioni. Oppure fai il test di scelta.
Con sicurezza e rispetto
Il rapé è una preparazione vegetale tradizionale per uso cerimoniale e spirituale. Non è un medicinale e non è un prodotto per il piacere. Tutti i nostri prodotti sono solo per adulti (18+).
Sei incinta, allatti o prendi medicine? Parlane prima con il tuo medico. Non unire il rapé ad alcol o droghe. È la tua prima volta? Leggi prima Usare il rapé in sicurezza. E se puoi, fatti accompagnare.
Domande frequenti sul rituale di rapé
Ogni quanto si fa un rituale di rapé?
Non c'è una regola fissa. Ascolta il tuo corpo. Usa il rapé in modo consapevole e con misura, e sempre con un motivo.
Devo avere un'intenzione?
Aiuta. Un'intenzione dà una direzione al tuo momento. Tienila breve e sincera. Una frase basta.
E se mi vengono le lacrime o starnutisco?
Spesso fa parte del momento. Non opporti. Continua a respirare con calma dalla bocca e tieni pronti dei fazzoletti.
Posso fare un rituale di rapé al mattino?
Sì. Molte persone scelgono il mattino per iniziare con attenzione. Altre scelgono la sera. Scegli un momento in cui non devi fare niente.
Pronto per il tuo rituale? Scegli un rapé adatto a te.
