In breve
- Dopo una cerimonia Kambo, la tranquillità è la cosa più importante.
- Mangia leggero, bevi a sufficienza e rinuncia all'alcol.
- Resta tranquillo: evita la confusione e gli schermi.
- Scrivi ciò che si presenta.
- Hai domande o preoccupazioni? Invia un messaggio a Kevin, anche nei giorni successivi.
Immagina. La cerimonia è finita. Sei ancora seduto in silenzio, con una coperta sulle spalle. C'è tranquillità nella stanza. Il tuo corpo ha lavorato sodo. E ora?
Ciò che fai dopo la cerimonia Kambo è importante quanto la preparazione. Un buon post-cerimonia Kambo non è complicato. Si basa sulla tranquillità, sul cibo leggero, sull'acqua e sull'attenzione verso te stesso. Sono Kevin Lorenzini, guida di cerimonie a Nuenen ed Eindhoven. Da 5 anni accompagno cerimonie Kambo. Tutto ciò che ti dico qui sotto lo comunico a tutti dopo una cerimonia.
Perché il post-cerimonia Kambo è importante
Una cerimonia Kambo è intensa e fisica. Il tuo cuore batteva più forte. Forse hai sudato o hai vomitato. Questo richiede molto al tuo corpo.
Il Kambo tocca anche il tuo mondo interiore. Dopo la cerimonia possono emergere molte cose. Stanchezza. Emozioni. Pensieri. O, al contrario, un profondo silenzio. Cambia da persona a persona. Non c'è un modo giusto o sbagliato.
Il post-cerimonia è il tempo che ti concedi dopo. Per atterrare. Per sentire ciò che c'è. Senza fretta.
Subito dopo la cerimonia: atterrare con calma
La cerimonia stessa dura in media da 3 a 5 ore. Dopo c'è spazio per atterrare e facciamo un colloquio finale. Prenditi quel tempo. Non devi rialzarti e continuare subito.
Non pianificare nulla dopo la cerimonia. Nessun appuntamento, nessuna riunione di lavoro, nessun compleanno. Meno cose devi fare, più spazio hai.
Un piccolo consiglio: tieni il telefono in modalità silenziosa per un po'. I messaggi possono aspettare.
Tranquillità: dai tempo al tuo corpo
Riposati. Il più possibile. Questo è il consiglio più importante che posso darti.
Sdraiati se sei stanco. Fai un pisolino. Vai a letto in tempo. Il tuo corpo ha vissuto qualcosa di intenso e ora può riprendersi.
Tranquillità non significa che devi stare sdraiato tutto il giorno. Anche una breve e tranquilla passeggiata può fare bene. Senti tu di cosa hai bisogno. Ascolta il tuo corpo. È questo il punto.
Cosa mangiare e bere dopo il Kambo?
Mangia leggero
Offri al tuo corpo cibo facile da digerire. Pensa a zuppe, frutta e verdura. Evita cibi pesanti o trasformati, come snack grassi o pasti pronti.
Hai poco appetito? Va bene. Inizia con poco, con una zuppa o un pezzo di frutta.
Riceverai la dieta completa dopo la tua registrazione. Hai dubbi su cosa sia adatto a te? Chiedimelo.
Bevi a sufficienza
Bevi a sufficienza, distribuendo l'acqua durante la giornata. Un bicchiere accanto al letto o sul tavolo aiuta a non dimenticarsene.
Rinuncia all'alcol
Non bere alcol dopo la cerimonia. Ci avevi già rinunciato per una settimana prima. Concediti anche quella tranquillità dopo. Vuoi sapere quando potrai tornare a berlo? Chiedimelo durante il colloquio finale.
Pochi stimoli: confusione e schermi
Dopo una cerimonia, tutto può sembrare più intenso. Suoni, luci, molte persone intorno a te. Evita quindi luoghi affollati, come un supermercato pieno o una festa.
Limita anche il tempo passato davanti agli schermi. Sfogliare i social sembra innocuo. Ma ogni stimolo richiede attenzione. E ora quell'attenzione può essere rivolta verso l'interno.
Dì al tuo partner o ai tuoi coinquilini che hai bisogno di tranquillità. Così sapranno cosa ti aspetti da loro.
I giorni successivi: scrivere, natura e intenzione
Scrivi ciò che si presenta
Prendi un quaderno. Scrivi ciò che senti, ciò che vedi e ciò che pensi. Anche le piccole cose. Un'immagine, una frase, un'emozione nello stomaco. Rileggendolo in seguito, a volte vedrai collegamenti che all'inizio non avevi notato.
Muoviti con calma nella natura
Passeggia nel bosco o lungo l'acqua. Senti la terra sotto i piedi. Annusa le foglie bagnate. Ascolta il vento. Non devi raggiungere nulla. Cammina e respira e basta. Così resti in contatto con il tuo corpo.
Riprendi la tua intenzione
Prima della cerimonia hai scritto un'intenzione. Rileggila. Cosa riconosci? La guardi in modo diverso ora? La tua intenzione non è una lista di desideri. È una bussola, anche dopo la cerimonia.
Quando contattarmi?
Puoi inviarmi un messaggio in qualsiasi momento. Anche nei giorni successivi. Hai una domanda, ti senti agitato o vuoi condividere qualcosa? Invia un messaggio. Sono qui per questo.
Hai preoccupazioni per la tua salute? Chiama il tuo medico di base o, al di fuori degli orari dello studio, il servizio di guardia medica. In una situazione potenzialmente letale, chiama immediatamente il 112. Trovi informazioni affidabili sui sintomi, scritte da medici di base, su Thuisarts.nl.
Ti senti giù di morale o assumi farmaci? Consulta sempre prima il tuo medico di base. Questo vale prima e dopo una cerimonia.
Cosa non è il post-cerimonia
Purity Healing non è una terapia né un trattamento medico. Per me, il post-cerimonia significa: un orecchio attento, risposte oneste e consigli pratici.
Non vieni riparato. Vieni accompagnato per imparare di nuovo ad ascoltarti. Il tuo percorso resta tuo.
Per saperne di più
- Vuoi fare un'altra cerimonia? Leggi Preparare una cerimonia Kambo: ecco come fare.
- Cos'è esattamente il Kambo? Leggi Cos'è il Kambo?
- Sei curioso dei prezzi? Leggi Quanto costa una cerimonia Kambo?
- Cerchi una cerimonia nelle vicinanze? Leggi Cerimonia Kambo a Eindhoven e Nuenen.
Domande frequenti sul post-cerimonia Kambo
Cosa posso mangiare dopo una cerimonia Kambo?
Mangia leggero: zuppe, frutta e verdura. Evita cibi pesanti o trasformati. Riceverai la dieta completa dopo la tua registrazione. Hai dubbi? Chiedi a Kevin.
Posso bere alcol dopo il Kambo?
No, rinuncia all'alcol dopo la cerimonia. Ci avevi già rinunciato per una settimana prima. Discuti con Kevin quando potrai tornare a berlo.
Posso ancora contattare Kevin dopo la cerimonia?
Sì. Puoi inviare un messaggio a Kevin in qualsiasi momento, anche nei giorni successivi alla cerimonia.
Cosa faccio se non mi sento bene dopo la cerimonia?
Invia un messaggio a Kevin. Hai preoccupazioni per la tua salute? Chiama il tuo medico di base o il servizio di guardia medica. In una situazione potenzialmente letale, chiama il 112.
Fonti
- Thuisarts.nl (Associazione Olandese dei Medici di Base): informazioni affidabili su malattie e salute
- Governo olandese: Quando devo chiamare il servizio di guardia medica o il pronto soccorso?
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