Dip & Breathe NL
Purity Healing × Studio Purana
Une matinée consacrée au travail respiratoire et à un bain froid, avec Erik et Kevin. Même sans expérience.
Plus d'infos
Tu te poses tranquillement. Nous nous retrouvons en groupe, recevons une brève explication et faisons un échauffement simple. Ensuite, nous entrons ensemble dans l'eau, avec un accompagnement et une attention particulière à la sécurité. Le froid est la porte. Ta respiration est la clé.
Après le bain froid, nous allons à l'espace de respiration pour une séance de respiration guidée avec Erik. Ensuite, nous mangeons ensemble : un déjeuner partagé, où chacun apporte quelque chose. Kevin prépare une soupe végétale fraîche.

