Dip & Breathe NL
Purity Healing × Studio Purana
Une matinée consacrée au travail respiratoire et à un bain froid, avec Erik et Kevin. Même sans expérience.
Plus d'infos
Tu te prépares tranquillement. Nous nous intégrons au groupe, recevons une brève explication et faisons un échauffement simple. Ensuite, nous entrons ensemble dans l'eau, sous supervision et dans le respect des consignes de sécurité. Le froid est la porte. Ta respiration est la clé.
Après le coup de mou, nous nous rendons à l'espace de respiration pour une séance de respiration guidée avec Erik. Ensuite, nous mangeons ensemble : un déjeuner participatif. Kevin prépare une soupe fraîche et végétale.

