En resumen
- Después de una ceremonia de Kambo, el descanso es lo más importante.
- Come ligero, bebe suficiente agua y evita el alcohol.
- Mantén la calma: evita las aglomeraciones y las pantallas.
- Escribe lo que surja.
- ¿Tienes preguntas o preocupaciones? Envía un mensaje a Kevin, también en los días posteriores.
Imagina. La ceremonia ha terminado. Te quedas un rato quieto, con una manta sobre los hombros. Hay calma en la sala. Tu cuerpo ha trabajado duro. ¿Y ahora?
Lo que hagas después de tu ceremonia de Kambo es tan importante como la preparación. Los cuidados posteriores de Kambo no son complicados. Se centran en el descanso, la comida ligera, el agua y prestarte atención. Soy Kevin Lorenzini, facilitador de ceremonias en Nuenen y Eindhoven. Llevo 5 años acompañando ceremonias de Kambo. Todo lo que te cuento a continuación se lo doy a cada persona después de una ceremonia.
Por qué son importantes los cuidados posteriores de Kambo
Una ceremonia de Kambo es intensa y física. Tu corazón latía más rápido. Quizás sudaste o vomitaste. Eso exige mucho a tu cuerpo.
Kambo también afecta a tu mundo interior. Después de la ceremonia pueden surgir muchas cosas. Cansancio. Emociones. Pensamientos. O quizá una profunda calma. Varía de persona a persona. No hay nada bueno ni malo.
Los cuidados posteriores son el tiempo que te regalas después. Para aterrizar. Para sentir lo que hay. Sin prisas.
Justo después de la ceremonia: aterrizar con calma
La ceremonia en sí dura, de media, entre 3 y 5 horas. Después hay tiempo para aterrizar y tenemos una conversación de cierre. Tómate ese tiempo. No tienes que levantarte y seguir de inmediato.
No planees nada más después de la ceremonia. Ni citas, ni reuniones de trabajo, ni cumpleaños. Cuanto menos tengas que hacer, más espacio tendrás.
Un pequeño consejo: pon el teléfono en silencio por un rato. Los mensajes pueden esperar.
Descanso: dale tiempo a tu cuerpo
Descansa. Tanto como puedas. Ese es el consejo más importante que puedo darte.
Túmbate si estás cansado. Echa una siesta. Acuéstate a tiempo. Tu cuerpo ha pasado por algo intenso y ahora necesita recuperarse.
Descansar no significa que tengas que estar quieto todo el día. Dar un paseo corto y tranquilo también puede ser agradable. Siente tú mismo lo que necesitas. Escucha a tu cuerpo. De eso se trata.
¿Qué comer y beber después de Kambo?
Come ligero
Dale a tu cuerpo alimentos fáciles de digerir. Piensa en sopa, fruta y verduras. Evita alimentos pesados o procesados, como aperitivos grasos o comidas preparadas.
¿Tienes poca hambre? No pasa nada. Empieza poco a poco, con un plato de sopa o un trozo de fruta.
Recibirás la dieta completa después de inscribirte. ¿Tienes dudas sobre lo que te conviene? Pregúntame.
Bebe suficiente agua
Bebe suficiente agua, repartida tranquilamente a lo largo del día. Un vaso junto a la cama o en la mesa ayuda a no olvidarlo.
Evita el alcohol
No bebas alcohol después de tu ceremonia. Ya lo habías dejado una semana antes. Después, también regálate ese descanso. ¿Quieres saber cuándo podrás volver a beber? Pregúntamelo en la conversación de cierre.
Pocos estímulos: aglomeraciones y pantallas
Después de una ceremonia, todo puede resultar más intenso. El sonido, la luz, tener a mucha gente alrededor. Por eso, evita los lugares concurridos, como un supermercado lleno o una fiesta.
Limita también el tiempo que pasas frente a las pantallas. Parece inofensivo desplazarse un rato por las redes sociales. Pero cada estímulo requiere atención. Y ahora esa atención puede ir hacia tu interior.
Dile a tu pareja o a tus compañeros de casa que necesitas descansar. Así sabrán qué esperas de ellos.
Los días posteriores: escribir, la naturaleza y tu intención
Escribe lo que surja
Coge un cuaderno. Escribe lo que sientes, lo que ves y lo que piensas. Incluso las cosas pequeñas. Una imagen, una frase, una sensación en el vientre. Cuando lo leas más adelante, a veces verás conexiones que al principio no habías notado.
Muévete tranquilamente en la naturaleza
Camina por el bosque o junto al agua. Siente el suelo bajo tus pies. Huele las hojas mojadas. Escucha el viento. No tienes que conseguir nada. Simplemente camina y respira. Así mantienes el contacto con tu cuerpo.
Vuelve a conectar con tu intención
Antes de la ceremonia escribiste una intención. Léela de nuevo. ¿Qué reconoces? ¿La ves ahora de otra manera? Tu intención no es una lista de deseos. Es una brújula, también después de la ceremonia.
¿Cuándo puedes contactar conmigo?
Puedes enviarme un mensaje en cualquier momento. También en los días posteriores. ¿Tienes alguna pregunta, te sientes inquieto o quieres compartir algo? Envía un mensaje. Para eso estoy.
¿Te preocupan tus síntomas de salud? Entonces llama a tu médico de cabecera o, fuera del horario de consulta, al servicio de urgencias médicas. En una situación de riesgo vital, llama inmediatamente al 112. Encontrarás información fiable sobre síntomas, escrita por médicos de cabecera, en Thuisarts.nl.
¿Tienes el ánimo bajo o tomas medicamentos? En ese caso, consulta siempre primero a tu médico de cabecera. Esto se aplica antes y después de una ceremonia.
Lo que no son los cuidados posteriores
Purity Healing no es una terapia ni un tratamiento médico. Para mí, los cuidados posteriores significan: un oído dispuesto a escuchar, respuestas honestas y consejos prácticos.
No se te repara. Se te guía para que vuelvas a escuchar por ti mismo. Tú sigues siendo el dueño de tu propio proceso.
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Preguntas frecuentes sobre los cuidados posteriores de Kambo
¿Qué puedo comer después de una ceremonia de Kambo?
Come ligero: sopa, fruta y verduras. Evita alimentos pesados o procesados. Recibirás la dieta completa después de inscribirte. ¿Tienes dudas? Pregúntale a Kevin.
¿Puedo beber alcohol después de Kambo?
No, evita el alcohol después de tu ceremonia. Ya lo habías dejado una semana antes. Habla con Kevin para saber cuándo podrás volver a beber.
¿Puedo contactar con Kevin después de la ceremonia?
Sí. Puedes enviarle un mensaje a Kevin en cualquier momento, también en los días posteriores a la ceremonia.
¿Qué hago si no me siento bien después de la ceremonia?
Envía un mensaje a Kevin. ¿Te preocupan tus síntomas de salud? Llama a tu médico de cabecera o al servicio de urgencias médicas. En una situación de riesgo vital, llama al 112.
Fuentes
- Thuisarts.nl (Asociación de Médicos de Cabecera de los Países Bajos): información fiable sobre enfermedades y salud
- Gobierno de los Países Bajos: ¿Cuándo debo acudir a la guardia de médicos de cabecera o a urgencias del hospital?
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