In het kort
- Na een Kambo-ceremonie is rust het belangrijkst.
- Eet licht, drink voldoende water en laat alcohol staan.
- Houd het rustig: weinig drukte, weinig schermen.
- Schrijf op wat zich aandient.
- Vragen of zorgen? Stuur Kevin een bericht, ook in de dagen erna.
Stel je eens voor. De ceremonie is voorbij. Je zit nog even stil, met een deken om je schouders. Het is rustig in de ruimte. Je lijf heeft hard gewerkt. En nu?
Wat je na je Kambo-ceremonie doet, is net zo belangrijk als de voorbereiding. Goede Kambo nazorg is niet ingewikkeld. Het draait om rust, licht eten, water en aandacht voor jezelf. Ik ben Kevin Lorenzini, ceremonieleider in Nuenen en Eindhoven. Ik begeleid al 5 jaar Kambo-ceremonies. Wat ik je hieronder vertel, geef ik iedereen mee na een ceremonie.
Waarom Kambo nazorg ertoe doet
Een Kambo-ceremonie is intens en lichamelijk. Je hart klopte sneller. Misschien heb je gezweet of overgegeven. Dat vraagt iets van je lijf.
Kambo raakt ook je binnenwereld. Na de ceremonie kan er van alles bovenkomen. Moeheid. Emoties. Gedachten. Of juist een diepe stilte. Het verschilt per persoon. Er is geen goed of fout.
Nazorg is de tijd die je jezelf daarna gunt. Om te landen. Om te voelen wat er is. Zonder haast.
Direct na de ceremonie: rustig landen
De ceremonie zelf duurt gemiddeld 3 tot 5 uur. Daarna is er ruimte om te landen, en we hebben een nagesprek. Neem die tijd. Je hoeft niet meteen op te staan en door te gaan.
Plan na de ceremonie niets meer. Geen afspraak, geen werkoverleg, geen verjaardag. Hoe minder je hoeft, hoe meer ruimte je hebt.
Een kleine tip: zet je telefoon nog even op stil. De appjes kunnen wachten.
Rust: geef je lijf de tijd
Neem rust. Zo veel mogelijk. Dat is het belangrijkste advies dat ik je kan geven.
Ga liggen als je moe bent. Doe een dutje. Ga op tijd naar bed. Je lijf heeft iets intens meegemaakt en mag nu bijkomen.
Rust betekent niet dat je de hele dag stil moet liggen. Een korte, rustige wandeling kan ook fijn zijn. Voel zelf wat je nodig hebt. Luister naar je lijf. Daar gaat het om.
Wat eet en drink je na Kambo?
Eet licht
Geef je lijf eten dat makkelijk is. Denk aan soep, fruit en groenten. Vermijd zwaar of bewerkt voedsel, zoals een vette snack of een kant-en-klaarmaaltijd.
Heb je weinig trek? Dat mag. Begin klein, met een kom soep of een stuk fruit.
Het volledige dieet krijg je na je aanmelding. Twijfel je wat voor jou geldt? Vraag het mij.
Drink voldoende water
Drink voldoende water, rustig verspreid over de dag. Een glas naast je bed of op tafel helpt om het niet te vergeten.
Laat alcohol staan
Drink geen alcohol na je ceremonie. Je liet het al een week van tevoren staan. Gun jezelf daarna ook die rust. Wil je weten wanneer het weer kan? Vraag het mij in het nagesprek.
Weinig prikkels: drukte en schermen
Na een ceremonie kan alles harder binnenkomen. Geluid, licht, veel mensen om je heen. Vermijd daarom drukke plekken, zoals een volle supermarkt of een feestje.
Beperk ook je schermtijd. Even scrollen lijkt onschuldig. Maar elke prikkel vraagt aandacht. En die aandacht mag nu naar binnen.
Vertel je partner of huisgenoten dat je rust nodig hebt. Dan weten ze wat je van hen vraagt.
De dagen erna: schrijven, natuur en je intentie
Schrijf op wat zich aandient
Pak een schrift. Schrijf op wat je voelt, wat je ziet en wat je denkt. Ook kleine dingen. Een beeld, een zin, een gevoel in je buik. Als je het later terugleest, zie je soms verbanden die je eerst niet zag.
Beweeg rustig in de natuur
Wandel door het bos of langs het water. Voel de grond onder je voeten. Ruik het natte blad. Luister naar de wind. Je hoeft niets te bereiken. Gewoon lopen en ademen. Zo blijf je in contact met je lijf.
Pak je intentie er weer bij
Voor de ceremonie schreef je een intentie op. Lees hem nog eens. Wat herken je? Kijk je er nu anders naar? Je intentie is geen wenslijst. Het is een kompas, ook na de ceremonie.
Wanneer neem je contact op?
Je kunt mij altijd een bericht sturen. Ook in de dagen erna. Heb je een vraag, voel je je onrustig of wil je iets delen? Stuur een berichtje. Daar ben ik voor.
Maak je je zorgen over je gezondheid? Bel dan je huisarts of, buiten praktijktijden, de huisartsenpost. In een levensbedreigende situatie bel je meteen 112. Betrouwbare informatie over klachten, geschreven door huisartsen, vind je op Thuisarts.nl.
Voel je je somber, of gebruik je medicijnen? Overleg dan altijd eerst met je huisarts. Dat geldt voor en na een ceremonie.
Wat nazorg niet is
Purity Healing is geen therapie en geen medische behandeling. Nazorg betekent bij mij: een luisterend oor, eerlijke antwoorden en praktische tips.
Je wordt niet gerepareerd. Je wordt begeleid om zelf weer te luisteren. Jij blijft eigenaar van je eigen proces.
Meer lezen
- Ga je nog een ceremonie doen? Lees Kambo-ceremonie voorbereiden: zo doe je dat.
- Wat is Kambo precies? Lees Wat is Kambo?
- Benieuwd naar de prijzen? Lees Wat kost een Kambo-ceremonie?
- Zoek je een ceremonie dichtbij? Lees Kambo-ceremonie in Eindhoven en Nuenen.
Veelgestelde vragen over Kambo nazorg
Wat mag ik eten na een Kambo-ceremonie?
Eet licht: soep, fruit en groenten. Vermijd zwaar of bewerkt voedsel. Het volledige dieet krijg je na je aanmelding. Twijfel je? Vraag het Kevin.
Mag ik alcohol drinken na Kambo?
Nee, laat alcohol na je ceremonie staan. Je stopt er al een week van tevoren mee. Wanneer het voor jou weer kan, bespreek je met Kevin.
Kan ik Kevin na de ceremonie nog bereiken?
Ja. Je kunt Kevin altijd een bericht sturen, ook in de dagen na de ceremonie.
Wat doe ik als ik me na de ceremonie niet goed voel?
Stuur Kevin een bericht. Maak je je zorgen over je gezondheid? Bel je huisarts of de huisartsenpost. In een levensbedreigende situatie bel je 112.
Bronnen
- Thuisarts.nl (Nederlands Huisartsen Genootschap): betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid
- Rijksoverheid: Wanneer moet ik naar de huisartsenpost of de spoedeisende hulppost?
Nog geen ceremonie gepland? Begin met een gratis kennismaking van 45 minuten, per telefoon, video of in persoon.
